ラッシュガードとUVカットパーカーの違いとは？どっちを着る？買う？紫外線対策はどっちが効果ある？

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「今年こそは本気で紫外線対策を！」そう意気込んで、いざネットやお店を見てみると、「ラッシュガード」と「UVカットパーカー」という似たような商品がずらりと並んでいて、結局どっちを選べばいいのか迷ってしまいますよね。

正直、私も昔は「どっちも一緒でしょ？」と思って適当に買っていました。

でも、ちょっと待ってください！

この2つのアイテム、実は似ているようで全くの別物。

それぞれの特性を知らずに買ってしまうと、せっかく買ったのに「あれ？なんか思ってたのと違う…」と後悔することになりかねません。

この記事を読めば、あなたはもう迷いません。

ラッシュガードとUVカットパーカーの決定的な違い
それぞれのアイテムが真価を発揮するシーン
あなたのライフスタイルに最適なのはどっちか

これらがすべてわかります。

ぜひ、この記事を最後まで読んで、あなたにぴったりの最強の紫外線対策アイテムを見つけてくださいね！

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

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1. UVカットパーカーとラッシュガードの違い
2. UVカットパーカーとラッシュガード紫外線対策はどっちが効果ある？
3. どちらを選ぶ？用途に合わせた選び方のポイント
- 3.1. ラッシュガードがおすすめな人
- 3.2. UVカットパーカーがおすすめな人
4. 「ラッシュガードとUVカットパーカーの違いとは？どっちを着る？買う？紫外線対策はどっちが効果ある？」のまとめ
- 4.1. 関連記事:

UVカットパーカーとラッシュガードの違い

まず、この2つのアイテムの基本的な違いをざっくりと理解しましょう。

項目	UVカットパーカー	ラッシュガード
主な用途	日常生活、アウトドア、軽いスポーツ	マリンスポーツ、プール、海水浴
素材	さらっとしたTシャツのような素材、コットンやポリエステルなど	速乾性・撥水性・伸縮性に優れた水着のような素材
機能性	UVカット機能がメイン	UVカットに加え、ケガ防止、体温調節、クラゲ対策など
着心地	普段着に近い着心地、ゆったりめ	体にフィットするタイトな着心地
価格帯	比較的安価なものから高価なものまで幅広い	ブランドや機能性によって価格は変動

いかがでしょう？

表を見るだけでも、かなり違いがあることがわかりますね。

ここからは、それぞれの項目について、さらに詳しく掘り下げていきます。

→ おすすめのレディースラッシュガードはこちら

→ おすすめのメンズラッシュガードはこちら

→ おすすめのUVカットパーカーはこちら

UVカットパーカーとラッシュガードの共通点

違いを語る前に、まずは共通点から見ていきましょう。

どちらのアイテムも、太陽光に含まれる紫外線をカットし、肌を日焼けから守ることを目的としています。

そして、多くの商品が「UPF」という紫外線保護指数で効果を示しています。

このUPFについては後ほど詳しく解説しますが、どちらも「着る日焼け止め」として、肌に直接塗る日焼け止めクリームでは防ぎきれない部分をカバーする役割を担っています。

素材の違い

これが最も大きな違いと言っても過言ではありません。

UVカットパーカー
- 素材：ポリエステルやレーヨン、綿などを混紡した、普段着に近い素材が主流。
- 特徴：サラッとしていて肌触りが良く、通気性も優れているので、汗をかいてもベタつきにくいのが特徴です。
ラッシュガード
- 素材：ポリエステルやポリウレタンを混紡した、水着のような素材が一般的。
- 特徴：速乾性、撥水性、伸縮性に非常に優れており、濡れてもすぐに乾きます。また、体にぴったりとフィットすることで、水の抵抗を減らす効果もあります。

用途とシーンの違い

UVカットパーカー
- 用途：日常生活のあらゆるシーンで活躍します。
- シーン：買い物、散歩、ウォーキング、ガーデニング、車の運転、ちょっとしたアウトドアレジャーなど。
- ポイント：着脱が簡単なので、日差しが強い時だけサッと羽織る、という使い方ができます。
ラッシュガード
- 用途：水辺での活動に特化しています。
- シーン：海水浴、プール、サーフィン、SUP（スタンドアップパドルボード）、シュノーケリングなど。
- ポイント：濡れてもすぐに乾くので、水着の上に着てそのまま水に入ってもOK。クラゲなどの海洋生物から肌を守る役割も果たします。

デザインや着やすさの違い

UVカットパーカー
- デザイン：普段着に合わせやすいシンプルでカジュアルなデザインが豊富です。カラーバリエーションも多く、ファッションアイテムとしても楽しめます。
- 着やすさ：ゆったりとしたシルエットのものが多く、リラックスして着られます。
ラッシュガード
- デザイン：体にぴったりとフィットするタイトなデザインが主流です。水着の上に着ることを想定しているので、袖や裾が長めになっているものが多いです。
- 着やすさ：伸縮性があるため動きやすいですが、体に密着する独特の着心地があります。

価格帯や入手しやすさの違い

UVカットパーカー
- 価格帯：数千円～一万円程度。ブランドや機能によって幅があります。
- 入手しやすさ：ユニクロやGUなどのファストファッションブランドから、スポーツブランド、アウトドアブランドまで、非常に多くの店やECサイトで手軽に入手できます。
ラッシュガード
- 価格帯：数千円～一万円程度。こちらもブランドや機能性、デザインによって価格は変動します。
- 入手しやすさ：水着売り場や、サーフィン用品を扱う専門店、スポーツ用品店などで見つけることができます。シーズンものとして扱われることが多いため、夏以外は手に入りにくいこともあります。

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UVカットパーカーとラッシュガード紫外線対策はどっちが効果ある？

「結局、紫外線対策として効果が高いのはどっちなの？」

一番気になるところですよね。

結論から言うと、どちらも正しく使えば高い紫外線対策効果を発揮します。

しかし、それぞれの得意分野を知ることで、より効果的に紫外線から肌を守ることができます。

UVカット率の比較

UVカットパーカーもラッシュガードも、ほとんどの商品が「UPF50+」という最高レベルの紫外線保護指数をクリアしています。

これは、「素肌に比べて紫外線を50倍以上カットする」という意味です。

つまり、どちらを選んでも、紫外線カット効果そのものに大きな差はありません。

ただし、注意したいのは、「濡れた状態」での効果です。

UVカットパーカー
- 濡れると生地の繊維の目が広がり、紫外線が通過しやすくなるため、UVカット効果が低下してしまうことがあります。
ラッシュガード
- 濡れることを前提に作られているため、濡れてもUVカット効果がほとんど低下しません。

この違いから、水辺での活動には、やはりラッシュガードが圧倒的に有利だと言えます。

顔・首・手のカバー範囲の違い

UVカットパーカー
- フード付きのものが多く、首元や頭部を覆うことができます。袖は指穴付きで手の甲までしっかりカバーできるものもあります。
ラッシュガード
- フード付きのものもありますが、最近ではハイネックタイプのものも人気です。手の甲までしっかり覆えるタイプも多いです。

どちらも露出を最小限に抑えるための工夫がされていますが、ラッシュガードは水に濡れてもずり上がりにくいように、体にフィットするデザインになっています。

UPFとSPFの基準を理解する

UPF（Ultraviolet Protection Factor）
- 衣類などの繊維製品の紫外線保護指数。
- 「素肌に比べてどれくらい長く紫外線に当たるまで日焼けしないか」を表す数値です。
- UPF15～24：良い
- UPF25～39：非常に良い
- UPF40～50+：最高レベル
SPF（Sun Protection Factor）
- 日焼け止めクリームなどの化粧品に表示される数値。
- 「紫外線をどれくらいの時間カットできるか」を表す数値です。
- SPF30なら「日焼けするまでの時間を30倍に延ばす」という意味になります。